Para matar a fome que sempre aparece entre as refei\u00e7\u00f5es ou enquanto voc\u00ea faz\u00a0uma pausa no\u00a0trabalho, nada melhor do que um lanche r\u00e1pido e f\u00e1cil. \u00c0s vezes, voc\u00ea j\u00e1 tem os ingredientes em casa e s\u00f3 falta uma receita diferenciada em seu menu di\u00e1rio.<\/p>\n
Ent\u00e3o, a fim\u00a0de ajud\u00e1-lo\u00a0a sair do mesmo card\u00e1pio, trouxemos 3 dicas de pratos r\u00e1pidos para voc\u00ea se deliciar nos intervalos e renovar as energias do corpo. Confira!<\/p>\n
Como uma op\u00e7\u00e3o light, que pode ter o tempero \u00e0 sua escolha, o\u00a0sandu\u00edche de peru e ricota \u00e9 muito r\u00e1pido de se preparar e leva poucos ingredientes. Essa del\u00edcia \u00e9 feita com p\u00e3o integral, fatias de peito de peru (light ou n\u00e3o), ricota, alface picada e tomate fatiado. Marcou tudo?<\/p>\n
Ent\u00e3o, monte esses ingredientes no p\u00e3o e vamos ao tempero! Se voc\u00ea curte um gosto apimentado suave, v\u00e1 de pimenta-de-cheiro em conserva<\/a>. Agora, se o seu neg\u00f3cio \u00e9 um toque mais r\u00fastico, com textura densa, prefira o Molho italiano para salada<\/a>, que funciona muito bem para esse lanche.<\/p>\n Anote j\u00e1 essa receita e v\u00e1 \u00e0 cozinha prepar\u00e1-la!<\/p>\n O queridinho das festas juninas ou de anivers\u00e1rio tamb\u00e9m \u00e9 op\u00e7\u00e3o para a tarde em casa.\u00a0A receita tradicional que leva p\u00e3o para hot-dog<\/em><\/a> pode ser substitu\u00edda por um p\u00e3ozinho franc\u00eas ou uma massa r\u00e1pida para frigideira.<\/p>\n Para dar sabor \u00e0s salsichas, o segredo \u00e9 cozinh\u00e1-las num Tempero Caseiro<\/a>\u00a0Kenko<\/a>\u00a0pronto. Isso facilita o seu trabalho, livra o tempo de\u00a0preparar um molho de tomate temperado e ainda garante um sabor bem acentuado ao lanche!<\/p>\n Com as salsichas cozidas, \u00e9 s\u00f3 rechear o p\u00e3o e acrescentar\u00a0um pouco do molho, \u00e9 claro! A\u00ed, j\u00e1 \u00e9 hora de colocar Ketchup<\/a>\u00a0Kenko <\/a>e Mostarda<\/a>\u00a0Kenko <\/a>ao seu gosto para abocanhar esse lanche. Mais f\u00e1cil, imposs\u00edvel!<\/p>\n Voc\u00ea merece um lanche muito pr\u00e1tico e ainda requintado como esse! Ent\u00e3o, pegue um tomate grande e maduro e pique-o em pequenos cubos. Agora, prepare um molho feito com sal, Molho de Alho Kenko<\/a>, azeite e or\u00e9gano, e deixe esses peda\u00e7os marinando nessa mistura por, no m\u00ednimo, meia hora.<\/p>\n Ap\u00f3s, escolha o p\u00e3o em que voc\u00ea vai degustar essa maravilha. De qual voc\u00ea mais gosta? Pode ser ciabatta<\/em>, franc\u00eas, baguete etc. Decidido o p\u00e3o, fatie-o em peda\u00e7os n\u00e3o muito finos e nem largos, passe um fio de azeite e coloque fatias de mu\u00e7arela.<\/p>\n Agora que o tomate est\u00e1 pronto, \u00e9 s\u00f3 colocar um pouco em cada fatia de p\u00e3o e levar ao forno at\u00e9 o queijo derreter e o p\u00e3o ficar bem assado. Retire do forno e “voil\u00e0”!<\/p>\n N\u00e3o d\u00e1 para falar que n\u00e3o h\u00e1 op\u00e7\u00f5es t\u00e3o f\u00e1ceis quanto um p\u00e3o com manteiga dentro dessa lista, n\u00e3o \u00e9 mesmo?\u00a0J\u00e1 que voc\u00ea pegou todas essas receitas, que tal nos contar\u00a0qual delas\u00a0quer fazer? Deixe um coment\u00e1rio dizendo o que achou e qual \u00e9 o lanche r\u00e1pido e f\u00e1cil de que voc\u00ea mais gosta! Vamos l\u00e1!<\/p>\n2. Hot-dog<\/em> cl\u00e1ssico com tempero caseiro: excelente op\u00e7\u00e3o para uma pausa durante a tarde<\/h2>\n
3. Brusqueta de queijo e tomate: lanche muito simples e de requinte<\/h2>\n